Lecidol es un tipo de lecitina de soja granulada, que actúa eliminando el colesterol malo y los triglicéridos. También aporta ácidos grasos poliinsaturados que ayudan a combatir la fatiga física y mental, proporcionando elasticidad vascular y previniendo la senescencia de las células, lo que lo hace recomendable para deportistas, estudiantes y personas mayores ya que ayuda a combatir el cansancio físico y la fatiga mental.
Modo de empleo
- Tomar una cucharada sopera (10 gramos) del suplemento antes de cada comida.
- La dosis recomendada de Lecidol es de 3 cucharadas soperas (30 g) al día.
Medidas higiénico-dietéticas complementarias
- Dieta mediterránea. Es una dieta tradicional que se ha relacionado con tasas más bajas de cardiopatías y obesidad. La dieta mediterránea hace hincapié en las verduras, las frutas, los cereales integrales, las legumbres y los frutos secos; cantidades moderadas de pescado; el aceite de oliva como principal fuente de grasa; y el vino tinto con moderación.
- Actividad física adecuada a las circunstancias de cada persona.
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